隨著開學季的到來，老師反饋學生上課看不清黑板，家長發現孩子用眼習慣異常。近期周末很多家長帶著孩子來到重慶南坪愛爾眼科醫院視光及小兒眼病科做檢查，發現很多孩子近視度數增長過快。

因為擔心孩子在家上網課，電子屏幕使用太多，不給孩子玩手機或者看電視，“機智”的孩子會趁著家長不注意，睡前玩手機或者躲在被窩裏麵玩手機。如果平時開著燈適度玩會手機，並控製好時間的話問題不大，要是關燈後看手機，可能會讓眼病“悄悄找上門”。

很多人認為眼病是老年人的專屬，南坪愛爾副院長陳春梅表示，很多情況下年輕人、甚至小孩子也有患上青光眼、幹眼症等眼病的可能。

1.黑暗環境下用眼可能誘發青光眼

青光眼與眼壓有著密切關聯。我們的眼球就像一個皮球，需要的壓力來維持它的形狀，即眼球內壓力，簡稱眼壓。正常人的眼壓在10~21mmhg之間，當眼壓升高超過眼球內組織所承受的範圍，就會造成眼球內組織結構的改變，特別對視神經的損害，導致視力下降、視野缺損，從而引發青光眼。

青光眼在任何年齡階段都有可能出現，尤其對於電子產品不離手的年輕人來說，長期在黑暗環境下用眼可能誘發青光眼。因為在黑暗中用眼，瞳孔會呈散大狀態，晶狀體為了適應黑暗以及近距離的環境會變凸。

如果本身的眼球就有閉角型青光眼的結構特點，比如天生房角狹窄或者眼球尺寸小的人，那麼就有可能誘發急性閉角型青光眼的發作。

2.幹眼症

幹眼症字麵意思是眼幹，但它並不單純的眼睛幹。它可以由各種原因引起，導致淚膜穩定性下降，從而出現淚液分泌不足或淚液蒸發過快。

常見的幹眼症症狀除了眼睛幹澀，還有異物感、灼燒感、流淚等等，嚴重的情況下還可危及角膜，引起視力模糊、視力下降等，因此千萬別大意。

（1）盡量不要熬夜通宵

不管是熬夜玩手機，還是熬夜玩耍通宵，對眼睛來說都一種傷害。由於休息不夠，過度用眼，眼睛更容易幹澀，而長時間下來，也容易引起或加重幹眼症症狀。

（2）減少使用電子產品

在麵對電子屏幕時，我們的眼睛往往容易不自覺減少眨眼次數，也因此，淚液容易過度蒸發，再加上有的人在使用電子產品時，眼睛與電子屏幕的距離過近，這就更容易讓幹眼症找上門。

陳春梅建議，在使用電子產品時，盡量不要離屏幕過近，一般用眼30分鍾左右可以休息10分鍾以上，每天戶外活動2小時或者周末戶外活動13小時左右，放假期間也建議家長合理規劃孩子的用眼時間，注意休息，預防高度近視及眼病的發生。（南坪愛爾眼科醫院供稿）

【采編 鄭強】原標題：孩子不僅要謹防近視的發生還需警惕眼病