重慶潼南手機報

＞俗話說“十月小陽春，蘿卜賽人參”。近日，桂林街道雙壩社區蔬菜基地的蘿卜豐收，農戶們忙碌地洗菜、挑撿、裝箱、裝車供應市場，一派忙碌的景象。（全媒體記者趙晨城劉文靜）

2021年12月3日

農曆十月二十九

星期五

今天夜間到明天白天，多雲轉陰天，坪壩、河穀早上有霧，氣溫7～16℃；

明天夜間到後天白天，多雲，氣溫9～18℃。

★黨史上的今天·1980年12月3日，中共中央、國務院發出《關於普及小學教育若幹問題的決定》，要求在20世紀80年代全國基本實現普及小學教育，有條件的地方進而普及初中教育。

★百年百事·潼南|脫貧攻堅戰勝利“收官”

2020年，潼南區認真落實市委、市政府安排部署，聚力打好脫貧攻堅“百日大會戰”和“收官大決戰”。截至2020年底，全區50個貧困村全部摘帽，2個市級定點攻堅村全麵提升，建檔立卡貧困人口14064戶，48578人全部脫貧。貧困人口人均純收入由2014年3389元提升至2020年12510元，年均增長24.32%，總體生產生活狀況明顯改善。

【導讀】

★潼南明年將調整最低工資標準

★我區為4萬名脫貧人口買保險

★冬季進補時節記牢這5個要點

★禁止向未成年出售電子煙產品

＞為了維護勞動者勞動報酬權益，保障勞動者個人及其家庭成員的基本生活，依據《勞動法》《最低工資規定》等有關法規，我區結合全市經濟發展狀況及調整最低工資標準參考的主要因素，對全區最低工資標準進行了調整。調整後，我區最低月工資標準為2100元/月提高了300元，非全日製職工最低小時工資標準為21元/小時，2022年4月1日起執行。（全媒體記者唐苠涵）

＞近日，區委副書記、區長李成群主持召開區第十七屆人民政府第149次常務會議，學習貫徹中央生態環境保護督察工作領導小組會議、全市燃氣油氣安全專項整治視頻會議等會議精神，聽取全區鞏固脫貧攻堅成果後評估有關情況彙報，研究安排相關工作。（全媒體記者馬艾）

＞近日，區人大常委會黨組第64次（擴大）會議暨理論中心組集中學習（擴大）會議召開，傳達中共中央《關於新時代堅持和完善人民代表大會製度加強和改進人大工作的意見》等近期重要會議、活動、講話精神；集中學習《中華人民共和國憲法》；討論通過《中共重慶市潼南區人大常委會黨組關於2021年工作開展情況的報告》等相關事宜。區人大常委會黨組書記、主任周德勳主持會議。（全媒體記者劉莉）

＞近日，區委副書記楊宏一行對華牧潼南200萬羽全產業鏈生態循環智能化蛋雞項目進行實地調研，詳細了解項目建設進展情況、存在問題，並就下步工作進行安排部署。（全媒體記者王浪劉文靜）

＞今年，我區投入630.409萬元，為48493名脫貧人口購買鞏固脫貧保（130元/人/年）。截至目前，全區分別理賠鞏固脫貧保10248餘件（次）330.64萬餘元。（區鄉村振興局）

＞今年來，區民政局竭力做好低保兜底工作，堅持應保盡保，杜絕錯保漏保。截至目前，我區城市低保1226戶，惠及1981人，11月打卡發放1049299元；農村低保9763戶，惠及16824人，11月打卡發7201711元。（全媒體記者夏培植通訊員李勇錦）

＞昨日，群力鎮開展場鎮秩序規範整治，集中整治交通違停、占道經營亂搭亂建等行為，進一步規範場鎮秩序，為群眾創造幹淨、整潔、靚麗的生活環境。（全媒體記者劉莉）

＞今日，重慶市第二期田野考古培訓班在潼圓滿結束。據悉，此次培訓讓學員們進一步掌握了完整的田野考古知識和工作流程，提升了學員考古業務能力，為全市基層文保單位培養了專業技術人才。（全媒體記者王浪通訊員譚沅軍）

＞昨日，由市婦聯主辦的“書香潤萬家”家庭閱讀指導進基層活動走進太安鎮九年一貫製學校，通過向孩子們講故事等方式，引導孩子們養成閱讀的習慣。（全媒體記者鄭三清）

＞去年以來，遂潼兩地市場監管部門重點在知識產權保護協作、跨區域執法協作方麵做深做實，聯合開展跨區域執法協作，累計檢查相關企業52家，聯合約談相關市場主體150家，發出整改通知書12份，移交問題線索4條、案件線索2條。（全媒體記者夏培植通訊員苟剛）

＞昨日，區公共資源交易中心與宜賓市筠連縣公共資源交易中心簽訂《筠潼公共資源交易平台一體化戰略合作框架協議》，雙方將在交易平台建設互補、市場主體信息互認、交易係統聯通共享等十一個方麵開展合作，助推區域經濟社會高質量發展。（全媒體記者王鵬通訊員楊小兵）

＞今日，崇龕鎮組織開展“12.4”憲法日主題宣傳街頭活動，通過設立谘詢台、懸掛橫幅、發放宣傳資料等形式，進一步普及憲法知識，弘揚憲法精神、維護憲法權威，營造濃厚的法治宣傳氛圍。（全媒體記者吳鑫袁通訊員王智）

＞為了做到健康的冬天進補，可以從幾個方麵做起：  

1.參考膳食寶塔安排日常飲食，保證食物多樣化。

冬天冷，很多人就隻想到要吃肉，就不願意吃蔬菜和水果。實際上，在抵抗嚴寒的時候，人體對維生素C、礦物質等微量元素的需求會更大，所以，不能光想著吃肉，還是要吃多樣化的食物，特別要注意保證蔬菜和水果的攝入量。 

2.注意多喝水，可以喝溫水。

冬季幹燥，人體對水的需求更大。如果覺得冷，可以多喝溫水。不過，也不要太燙。因為超過65℃的熱水會增加癌症風險。

3.注意攝入鉀。

增加富鉀食物（新鮮蔬菜、水果和豆類）的攝入，並減少含糖飲料、紅肉，以及含飽和脂肪多的食物的攝入。

4.攝入優質蛋白質。

增加蛋白質含量高的食物攝入，比如瘦肉、雞胸肉，但是要避免脂肪含量高的食物，比如肥肉。

5.適當增加有氧運動，增加抵抗寒冷的能力。

禦寒最根本的還是強健的體魄。不能因為冷就窩家裏不出門，越是不愛活動，越容易長胖，活動少了，人體代謝活動就會變慢，反而變得更怕冷。所以，冬天也要堅持運動。

＞來自中國國家鐵路集團有限公司的消息，連接昆明和萬象、全線采用中國標準的中老鐵路即將於今日全線開通運營。作為中老友誼標誌性工程，中老鐵路將為加快建成中老經濟走廊、構建中老命運共同體提供有力支撐。

＞國家煙草專賣局：普通中小學、特殊教育學校、中等職業學校、專門學校、幼兒園周邊不得設置電子煙產品銷售網點。禁止向未成年人出售電子煙產品。

＞12月1日，中國足協公布了2021中國平安中國足球協會超級聯賽第二階段（第15-22輪）對陣日程表。根據賽程，保級組比賽將在蘇州賽區進行，12月12日開啟比賽。廣州賽區舉辦的爭冠組比賽，將於12月13日打響，中超2021賽季的最後一輪將在2022年1月4日結束爭奪。這是中超曆史上首次經曆跨年賽季。

【廣而告之】

＞親，這個駕校考駕照好輕鬆，一起去學啦！潼南駕校陳應東教練，讓你學車so easy！50天輕鬆拿駕照，快去吧！報名電話：18702333668。

＞廣場LED大屏升級啦！江北奮進廣場、濱江公園廣場、涼風埡廣場三個中心廣場人流密集，每日可輻射上萬人群，產品曝光率高、廣告效果佳，現推出超值優惠招商活動，最低至5折，歡迎前來谘詢。區傳媒集團招商電話：何老師19802378303；雷老師18225020540。

【趣味時刻】

＞我在餐飲店送外賣，有個客戶總喜歡點我們店的外賣。

有一次，他問：“你們外賣是不貴，但你們廚師是老廚師吧？”

我：“是啊，經驗豐富，做的菜是一流的，味道與眾不同，您也吃得出這個是老廚師的手藝？”

客戶：“老廚師的手藝我吃不出來，但我總是能吃出白頭發來！”

我……

【關於我們】

＞潼南手機報免費訂閱方式：移動用戶編輯短信tnsjb發送到10658600，電信用戶編輯短信tn發送到10659206703，聯通用戶編輯短信KT#TN發送到106558919117。

主辦：中共重慶市潼南區委潼南區人民政府

編發：潼南區融媒體中心

審核：黎昭編輯：範婷