重慶潼南手機報

＞國慶期間，潼南人民與文明同行，與健康相伴，引領“帶上文明一起過節”的時代文明新風。文明出遊、共同防疫、文明餐桌、踐行光盤……均已成自覺，紅色之旅、圖書館之旅、愛國電影之旅……各種文化大餐也成為市民的首選。（全媒體記者劉文靜）

2021年10月8日

農曆九月初三

星期五

今天夜間到明天白天，陰天間多雲，氣溫19～25℃；

明天夜間到後天白天，陰天有零星小雨，氣溫16～21℃。

★黨史上的今天·1999年10月8日，中央軍委頒布《中國人民解放軍聯勤條例》。2000年1月1日，全軍按區域保障與建製保障相結合、通用保障與專用保障相結合，以軍區為基礎的聯勤新體製正式啟動。

★百年百事·潼南|潼南舉辦首屆菜花節

2008年3月，縣委、縣政府依托崇龕鎮3萬餘畝油菜基地和18公裏蜿蜒的瓊江自然風貌，成功舉辦“重慶•潼南中國西部綠色菜都首屆菜花節”。節會期間，吸引遊客30萬人次，簽約項目23個，投資總金額31.18億元。自此，潼南走出一條“無中生有創品牌、田間地頭辦節會”的新路子。至2021年春，潼南菜花節已連續成功舉辦14屆，成為全國知名鄉村休閑旅遊品牌，崇龕油菜花景區先後被評為“全國最美油菜花海”之一和“重慶十大春季旅遊目的地”。

【導讀】

★我區全力應對涪江潼南段過境洪峰

★國慶期間全區商品銷售額29126萬

★國慶我區實現旅遊綜合收入2.67億

★這周六要上班！收下這份收心指南

10月5日，根據長江委水文上遊局發布的水情通報，受上遊持續強降雨影響，涪江潼南段迎來今年最大洪峰，部分沿江場鎮、道路、公園等不同程度受淹並遭遇淤泥侵襲。

＞區委、區政府對此高度重視，第一時間啟動防汛III級應急響應。區委書記張安疆，區委副書記、區長李成群對防範應對過境洪峰工作進行安排部署，及時召開調度會議，並分別帶隊到桂林、梓潼、大佛、米心、玉溪等沿江鎮街和潼南城區段重點區域、大佛寺景區進行實地檢查，督促過境洪峰的搶險應對工作。

＞潼南幹部職工放棄國慶假日休息，堅守防汛一線，相關鎮街和部門單位認真貫徹落實習近平總書記關於防汛搶險救災的重要指示精神和市防指工作部署，堅持人民至上、生命至上，進一步強化舉措、精準調度、全力應對，確保本次洪峰順利過境，確保抗洪搶險安全。

＞沿江8個鎮街、區防指各成員單位主要負責人聞汛而動，立即返回工作崗位，深入一線、靠前指揮搶險救援。認真落實各項具體措施，加強對沿江低窪地帶、在建涉水工程、公園景區等重點風險點的排查管控，及時警戒、封閉或撤離遇險人員和車輛。

＞今日，記者從區商務委獲悉，2021年國慶節期間全區商品銷售總額29126萬元，同比增長16.1%，社會消費品零售總額25986萬元，同比增長14.8%。（全媒體記者馬艾）

＞今日，記者從區文化旅遊委獲悉，我區經營性數字影院2021年國慶節共放映電影1170場（次），觀眾31381人（次），票房收入119.5萬元。（全媒體記者王浪通訊員沈妍）

＞國慶長假期間，潼南晴空萬裏，陽光熱情似火，各景區吸引大批遊客觀光遊覽，人氣火爆。據統計，全區共接待遊客41.2171萬人次，同比增長11.95%，實現旅遊綜合收入2.67億元，同比增長21.28%。（全媒體記者王浪通訊員沈妍）

＞近日，群力鎮組織幹部群眾開展核酸檢測信息係統演練。演練現場嚴格按照轄區固定設置大規模人群核酸采樣單元數量，做好人員、設備配置準備，嚴格落實疫情防控要求，加強人員防護管理，確保演練真實、安全、可靠。（全媒體記者劉莉）

＞長假結束回到工作崗位，你是不是感到提不起精神、焦慮、困倦，甚至睡眠障礙或抑鬱情緒？四招教你應對：

學會轉移注意力

剛開始上班，要注意心理上的平穩過渡，學會轉移注意力，將精力放在日常工作生活中來。

適度進行體育活動

學會自我調節，適度進行體育活動，豐富業餘生活，以盡快恢複到原有的生活狀態。這時比較適合進行節奏和緩的運動，如遊泳、瑜伽、跳操等。

保證睡眠緩解疲勞

入睡前盡可能做到身心放鬆，可用熱水洗腳、輕按頭部、適度散步、欣賞音樂等方式調整。為自己創造一個良好的睡眠環境，調整睡眠節律，緩解疲勞。

有積極的心理暗示

每個人都會在內心和自己對話，無論對話是積極的還是消極的，我們的內心都會自動接受和記錄，進而決定麵對類似問題時產生的情緒及采取的態度與行為方式。所以，為了快樂地工作、生活，請多給予自我積極的心理暗示。

＞在昨日舉行的2022年卡塔爾世界杯亞洲區預選賽12強賽第三輪比賽中，中國男足憑借張玉寧、武磊的進球在下半場一度取得2:0領先，但在常規時間最後十分鍾被越南隊連扳兩球。武磊在傷停補時最後時刻打入個人第二粒進球，幫助中國隊3:2絕殺越南隊，取得本屆12強賽首勝。

＞瑞典文學院昨日宣布，將2021年諾貝爾文學獎授予作家阿卜杜勒-拉紮克·古爾納。瑞典文學院常任秘書馬茨·馬爾姆當天在斯德哥爾摩舉行的新聞發布會上揭曉獲獎者時說，古爾納因圍繞“殖民曆史”和“難民經曆”的文學創作而獲獎。

＞據日本氣象廳消息，當地時間7日22時41分（北京時間21時41分），日本千葉縣西北部發生6.1級地震，東京都足立區震度達到5強。這是自2011年“3·11”大地震以來，東京都首次觀測到震度5強地震。

【廣而告之】

＞廣場LED大屏升級啦！江北奮進廣場、濱江公園廣場、涼風埡廣場三個中心廣場人流密集，每日可輻射上萬人群，產品曝光率高、廣告效果佳，現推出超值優惠招商活動，最低至5折，歡迎前來谘詢。區傳媒集團招商電話：何老師19802378303；雷老師18225020540。

＞親，這個駕校考駕照好輕鬆，一起去學啦！潼南駕校陳應東教練，讓你學車so easy！50天輕鬆拿駕照，快去吧！報名電話：18702333668。

【趣味時刻】

＞A：“一元錢有多少角？”B：“四個角。”

＞一人問老師傅：“如果你往前寸步難行，往後無路可退，該怎麼辦？”老師傅：“我往旁邊去。”

【關於我們】

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主辦：中共重慶市潼南區委潼南區人民政府

編發：潼南區融媒體中心

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