重慶潼南手機報

＞眼下正值佛手成熟的季節，在古溪鎮的萬畝佛手種植基地裏，漫山遍野的佛手樹碧綠滴翠，成熟的佛手果掛滿枝頭，果農們正忙著采摘果實，一派喜悅的豐收景象。（全媒體記者徐肯）

2021年8月24日

農曆七月十七

星期二

今天夜間到明天白天，中到大雨，氣溫21～28℃；

明天夜間到後天白天，大到暴雨，氣溫19～23℃。

受冷空氣影響，未來兩天我區有一次降溫降雨天氣過程，可伴有雷電、短時強降水、5～7級偏北大風，各地要注意防範。

★黨史上的今天·1999年8月24日，中共中央轉發《關於改革開放和發展社會主義市場經濟條件下軍隊思想政治建設若幹問題的決定》，並發出通知指出，重視思想政治建設是我們黨和軍隊的特有優勢。黨絕對領導下的人民軍隊，必須把思想政治建設擺在軍隊各項建設的首位，充分發揮政治工作生命線的作用。

★百年百事·潼南|潼南1983年黨政機構改革

1983年10月至1984年3月，全縣實施黨政機構改革，縣政府係統由44個部門精簡為28個，精簡36.3%。機構改革後縣委、縣政府班子領導成員減少為13人，平均年齡下降到42.6歲，大專以上文化程度提高到61.6%。

【導讀】

★中國國際智能產業博覽會開幕

★我區首個治未病中心正式開診

★處暑後要如何應對溫熱邪氣呢

★兒童體檢不得做微量元素檢查

＞昨日，2021中國國際智能產業博覽會在重慶悅來國際會議中心開幕。潼南作為重慶主城都市區橋頭堡城市之一，在重慶國博中心N3館設置獨立展位，展示近年來大數據智能化為現代農業賦能、為製造業賦能、為服務業賦能發展成效。（全媒體記者陳靖趙晨城印茜）

＞昨日，我區首個治未病中心潼南區中醫院治未病中心改擴建完成正式對外開診。該中心開診後，將通過體質辨識，針對不同的體質進行調理，做到“治未病”，提高我區老百姓的整體身體素質。（全媒體記者王浪）

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＞8月23日0—24時，重慶市本地無新增新冠肺炎確診病例報告，無新增境外輸入新冠肺炎確診病例報告，無新增無症狀感染者報告；解除醫學觀察1例（為奉節縣報告）。（重慶市衛生健康委）

＞昨日，我區召開掃黑除惡鬥爭常態化推進會暨四大行業領域重點整治、平安穩定信訪工作會議，推進掃黑除惡鬥爭常態化，進一步推動信息網絡、自然資源、交通運輸、工程建設行業領域重點整治工作走深走實。（全媒體記者吳鑫袁通訊員鄧人琿）

＞近日，區司法局組織普法誌願者走進古溪鎮廖家村，開展“新時代文明實踐‘六講’誌願服務”活動，通過張貼宣傳海報、發放宣傳資料、播放宣傳視頻等方式，提升農村群眾法律意識，為實施鄉村振興戰略提供堅強法治保障。（全媒體記者馬艾通訊員施鑫）

＞昨日，區機關事務管理中心組織全區公共機構幹部職工觀看“2021年全國公共機構節能宣傳周”啟動儀式直播，大家紛紛表示，要始終以習近平生態文明思想為指導，積極踐行綠色發展理念，做好工作、生活中的節能減法，為碳達峰、碳中和貢獻自已實實在在的力量。（全媒體記者李鬆）

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＞昨日，國網重慶潼南供電公司組織國家電網紅岩（潼南營銷）共產黨員服務隊走進潼南一中和潼南實驗中學，對校園內各類電力設施開展安全用電專項檢查，保障開學季校園用電無憂。（全媒體記者鄭三清通訊員魏洪傑）

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＞日前，2021年重慶市國際式摔跤冠軍賽在長壽體育中心落幕，全市29支代表隊共計550餘名摔跤運動員參賽，我區選手斬獲4金2銀3銅。（全媒體記者徐旭）

＞近日，由區國資委、區傳媒集團聯合製作的防非短視頻《非法集資變形記》入圍川渝首屆防範非法集資短視頻大賽優秀作品。據了解，本屆大賽共吸引川渝兩地共136件作品參賽，最終26個優秀作品脫穎而出。（全媒體記者劉莉通訊員周露）

＞處暑後天氣依然炎熱，且雨水較多。濕熱交蒸，會形成濕熱邪氣。如何應對秋老虎和溫熱邪氣呢？

早睡早起

進入秋季後，人會出現“秋乏”。而處暑時節正處在由熱轉涼的交替時期，唯有保持充足的睡眠，才能適應“秋乏”。所以盡量調整自己的睡眠時間，最好比平常多睡一個小時。

多喝水去秋燥

除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化係統蘇醒過來。但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低於室溫的水多喝反而有害健康。

吃粥補充水分與潤燥

早餐應吃些溫熱粥或藥膳粥，尤其是對於脾胃虛、消化吸收功能比較差的小夥伴們來說，吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生早餐，小夥伴們趕緊試起來~

護腸養胃

對於消化功能低下的人來說，除了及時治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化係統的藥物之外，還要消除不利於消化吸收的各種不良習慣。

輕鬆運動

飯後散步，或者飯後做點輕鬆家務，對於處暑後養生是個好習慣。剛吃完飯並不適合劇烈運動，不適合快走，可以選擇出門散步。適度的運動有利於改善血液循環，對消化吸收能力也有幫助。

避免過早添加衣物

雖說“春捂秋凍”，但夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。

＞國家衛健委近日印發通知，通知要求，嚴格規範兒童微量元素檢測工作，非診斷治療需要不得針對兒童開展微量元素檢測，不得將微量元素檢測作為體檢等普查項目。（央視新聞）

＞北京時間8月22日，足協、國家隊在上海召開國足備戰12強賽會議。足協常務副秘書長，國管部部長陳永亮確認，足協與主帥李鐵就其進一步執教中國隊至2026年簽訂了工作合同。

＞近日，北極格陵蘭冰蓋最高點出現下雨現象，零上氣溫持續了約9小時。有研究人員說，近來受高溫天氣影響，格陵蘭冰蓋每天流失80億噸冰，融冰速度是往年夏季的兩倍。有專家稱，全球變暖的影響將在中緯度地區顯現，“比如更多高溫、極端天氣”。

【廣而告之】

＞廣場LED大屏升級啦！江北奮進廣場、濱江公園廣場、涼風埡廣場三個中心廣場人流密集，每日可輻射上萬人群，產品曝光率高、廣告效果佳，現推出超值優惠招商活動，最低至5折，歡迎前來谘詢。區傳媒集團招商電話：何老師19802378303；雷老師18225020540。

＞艾斯維爾宴會中心占地2500平米、能同時容納1200人餘就餐，有“天空之城”和“海洋之迷”兩大風格的主題宴會廳。現代化的頂尖舞台燈光設備、豪華大氣的裝飾風格、更搭配有300餘個現代化停車位，是潼南區大型婚禮堂、一站式服務的宴會中心。訂餐電話：44310777，地址：福江香郡大門旁。

【生活小常識】

＞豆腐下鍋前，可先放在開水裏浸漬一刻鍾，這樣可清除泔水味。

＞用冷水燉魚無腥味，並應一次加足水，若中途再加水，會衝淡原汁的鮮味。 

＞蒸魚或蒸肉時待蒸鍋的水開了以後再上屜，能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸氣而立即收縮，內部鮮汁不外流，熟後味道鮮美，有光澤。

【趣味時刻】

＞晚上和朋友吃飯，結果他喝醉了。回去的路上他突然趴在地上往前爬，我趕緊上前去扶他，他說：“沒事，我是扶著牆走的，很安全。”

【關於我們】

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