重慶潼南手機報

＞為紮實搞好農村人居環境整治，連日來，太安鎮三幢村村幹部們走村入戶宣傳人居環境整治政策，擼起袖子為村民清掃房前屋後，掀起了環境衛生整治的風潮。（全媒體記者趙晨城劉莉）

2021年8月17日

農曆七月初十

星期二

今天夜間到明天白天，陰天有陣雨或雷雨，局地大雨，氣溫25～33℃；

明天夜間到後天白天，多雲有陣雨，氣溫25～34℃。

各地要注意防範降雨時可能伴有的雷電、短時強降水、陣性大風等強對流天氣。

★黨史上的今天·1964年8月17日，中共中央、國務院批轉國家經濟委員會黨組《關於試辦工業、交通托拉斯的意見的報告》，同意在全國試辦12個托拉斯。

★百年百事·潼南|潼南開展農業學大寨活動 

1975年9月15日至10月19日，縣委書記何紹興參加了全國農業學大寨會議。會議後，潼南掀起了農業學大寨的高潮，每年都召開農業學大寨先進集體、模範個人代表大會，進行表彰，鼓舞農業學大寨的士氣。1978年12月，潼南農業學大寨告終。

【導讀】

★全區中小學教材基本準備就緒

★重慶昨日無新增新冠肺炎病例

★潼南開展核酸檢測采樣培訓會

★立秋之後養生需要謹記這四點

＞今日，記者從新華書店獲悉，我區中小學教材已經陸續到位，潼南新華書店將分批次把教材書籍和教輔資料送到全區近百所中小學校，確保全區各中小學如期順利開學。（全媒體記者王浪）

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＞近日，區人大常委會機關召開習近平總書記“七一”重要講話精神學習交流會，區人大常委會副主任陳默等5名同誌結合自身工作實際，分別以題為《領悟七一講話精神維護潼南發展大局》等內容進行交流發言。區人大常委會主任周德勳主持會議並講話。（全媒體記者劉莉）

＞今日，記者從區城管局獲悉，截至目前，全區100餘個單位、25個小區開展垃圾分類示範創建工作，169個行政村實施農村垃圾分類示範工作，配置“三分類”和“四分類”垃圾桶4800餘組，12個行政村順利通過2020年市級垃圾分類示範村驗收。（全媒體記者徐旭）

＞8月16日0—24時，重慶市本地無新增新冠肺炎確診病例報告，無新增境外輸入新冠肺炎確診病例報告，無新增無症狀感染者報告。（重慶市衛生健康委發布）

＞近日，區衛生健康委組織開展兩期大規模核酸檢測采樣培訓會，為轄區各級各類醫療機構護理、臨床等科室采樣人員培訓個人防護、樣本采集等知識，著力提高專業人員核酸采樣工作的業務技能，提升醫護人員應對大規模核酸采樣工作的處置能力。（全媒體記者吳鑫袁）

＞今日，全區森林火災風險普查業務培訓暨林長製、夏季森林防火工作推進會召開，進一步提升森林火災風險普查業務水平，夯實全區林長製、夏季森林防火工作基礎，推動全區林長製、夏季森林防火工作走深走實。（全媒體記者印茜劉莉）

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＞近日，記者從區民政局獲悉，該局公開招商擇優引進成都知名養老機構“四川壽而康養老服務公司”，以政府購買服務方式，將全區50%（11個）鎮街敬老院試點委托其運營管理，惠及特困老人165名。（全媒體記者夏培植通訊員李勇錦）

＞日前，區委宣講團走進潼南市場監管局開展學習貫徹習近平總書記“七一”重要講話精神專題宣講報告會，圍繞習近平總書記“七一”重要講話精神的重大意義、主要內容和豐富內涵，對全麵建成小康社會的曆史性意義、中國共產黨百年奮鬥的光輝曆程和偉大成就、以史為鑒開創未來的根本要求和使命任務等問題進行係統講解。（全媒體記者夏培植通訊員苟剛） 

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＞連日來，梓潼街道在轄區所有河道、堰塘、溝渠等地設置防溺水警示牌687塊，安裝救生繩、救生竹竿、救生圈等救援設施905個，懸掛橫幅21條，並在緊臨涪江邊處拉好警戒線，組織安排人員每日沿河、塘、溝進行防溺水勸導巡查，預防溺水事故發生。（全媒體記者陳靖通訊員付婷婷）

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＞連日來，桂林街道紮實開展防溺水工作，截至目前，已在轄區內100餘個危險水域拉好警戒線、立好警示牌，進行防溺水宣傳108次，張貼防溺水宣傳標語500張，堅決築牢轄區防溺水安全“防護網”。（全媒體記者唐苠涵通訊員莫婷）

＞連日來，群力鎮組織鎮村幹部在轄區內河庫塘堰附近醒目便捷位置放置竹竿80餘根，以防在出現溺水情況時緊急救援，為處置溺水事故搶占“先機”。並同時加大對轄區水域排查力度，紮實做好夏季防溺水工作，築牢全鎮防溺水安全網。（全媒體記者劉莉）

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＞秋季養生，凡精神情誌、飲食起居、運動鍛煉皆以“養收”為原則，提醒人們立秋後養生調養要謹記以下四點。

●少辛多酸慎進補

秋季養生要遵從“潤燥、補肺、養陰、多酸”的原則。酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、薑等辛味之品，適當多食酸味果蔬；秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰潤肺為宜。經過炎熱的夏季，人的胃腸功能較弱，還沒有調理過來，如果吃太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，因此秋季進補要適當。

●心情舒暢忌憂鬱

秋季多增加陽光照射，在光線充足的條件下可以調動人的情緒，增強興奮性，減輕或消除抑鬱情緒；勤於運動，多參加一些室外活動放鬆心情。另外情緒低落時可以適當喝點綠茶或咖啡，吃點香蕉等可以起到興奮神經係統，改善心情的作用。

●早睡早起防受涼

立秋後，在起居上應做到“早睡早起”，早睡可以順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。立秋後晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼等疾病。

●適度運動忌過度

秋天在運動的時候，不適合選擇運動量大的運動，避免運動後出汗過多，容易使邪氣趁虛而入。尤其是老人、體質虛弱者更要注意運動適度。

＞德國智庫“阿戈拉能源轉型”15日發布的一份報告顯示，德國2021年溫室氣體排放預期比去年增加約4700萬噸，年增幅將創1990年以來新高。

＞15日，2021軟科世界大學學術排名發布，排名展示了全球領先的1000所研究型大學，中國內地共有157所大學上榜。據悉，此次重慶市四所高校上榜，分別是重慶大學、西南大學、陸軍軍醫大學、重慶醫科大學。值得一提的是，重慶大學躋身世界前300強。

＞土耳其北部黑海沿岸地區近日遭遇暴雨並引發洪水，截至16日晚已確認77人死亡、40餘人失蹤。

【廣而告之】

＞廣場LED大屏升級啦！江北奮進廣場、濱江公園廣場、涼風埡廣場三個中心廣場人流密集，每日可輻射上萬人群，產品曝光率高、廣告效果佳，現推出超值優惠招商活動，最低至5折，歡迎前來谘詢。區傳媒集團招商電話：何老師19802378303；雷老師18225020540。

＞艾斯維爾宴會中心占地2500平米、能同時容納1200人餘就餐，有“天空之城”和“海洋之迷”兩大風格的主題宴會廳。現代化的頂尖舞台燈光設備、豪華大氣的裝飾風格、更搭配有300餘個現代化停車位，是潼南區大型婚禮堂、一站式服務的宴會中心。訂餐電話：44310777，地址：福江香郡大門旁。

＞涪江月餐廳8月18日盛大開業啦！充值會員5000元-10000元，享受貴賓會員永享菜品啤酒8折優惠。充值會員10000元-20000元，享受尊貴會員永享菜品啤酒7.5折優惠。8月18日至9月2日期間渝越啤酒每桌送一件！餐廳地址:隆鑫288號涪江月。餐廳電話：44313999。

【生活小常識】

＞做菜或做湯時，如果做鹹了，可拿一個洗淨的土豆切成兩半放入湯裏煮幾分鍾，這樣，湯就能由鹹變淡了。

＞用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。

＞夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗淨，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

【趣味時刻】

＞周末和朋友去買魚，看著水箱裏的魚，我說：“這魚怎麼都不動呢？”朋友回答說：“困了呀，這還看不出來？再不買一會兒都睡午覺了。”

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主辦：中共重慶市潼南區委潼南區人民政府

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