隨著經濟的發展以及生活水平的提高，智能手機走進千家萬戶，確實是給我們帶來了種種的便利。但是，手機讓我們產生了很大的依賴性。現在不光是大人們離不開手機，如今甚至連小孩也離不開手機。在地鐵上、公交上，隨處可見一些小孩拿著手機低頭專注地玩耍。

孩子沉迷玩手機的危害遠不止想象那麼簡單。毀掉一個孩子的最好辦法就是給他一部手機！孩子過早使用手機、使用時間過長可能會產生手機依賴，對身心帶來多方麵的損害。

孩子玩手機最直接的危害是影響孩子的視力；活動的機會少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下；孩子低頭玩遊戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。長期沉迷於玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，很容易誘發自閉症、孤獨症等心理疾病；還會出現過度依賴網絡症，導致注意力、記憶力下降，導致抑鬱、焦慮等情緒問題。把手機交給自控能力弱、正處在學習知識關鍵時期的孩子，往往就是給了他們一劑精神鴉片，頹廢一生。隻要有手機的學生，無一例外成績下降或成績較差。“低頭族”的成年人經常忽視周圍的環境情況，而危險往往就隱藏在這些不注意中，更何況是警惕意識薄弱的孩子。

怎麼才能讓孩子不沉迷於手機，已經成為亟待解決的社會話題？

一、孩子對一切的東西都有濃厚的興趣，隻要你把手機收起來，他自然會找到另外一個他感興趣的東西。孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機電子產品，當孩子上學後，有了一定的自製力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。

二、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力。及時的與孩子溝通，讓孩子了解迷戀手機的危害，比如影響身高體重、運動能力不強、成績下降、朋友的減少等等，增強孩子自控能力。

三、家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，隻要孩子在身邊，都要控製自己。所謂近朱者赤近墨者黑，家長淪為手機的奴隸，能不影響孩子嗎？父母能每天陪伴孩子看書學習，並且在孩子麵前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

四、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動。譬如給孩子很多有趣的圖書，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機興趣就會慢慢降下來。

五、規定時間，對犯規有懲罰。給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。

無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。（米蓮）

【責任編輯 鄭強】